Rada Dzielnicy XI zaprasza mieszkanki Krakowa na wyjątkowy Kurs Samoobrony dla kobiet, który odbędzie się jesienią w CK Podgórza – Klub Piaskownica przy ul. Łużyckiej 55.

Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonego instruktora samoobrony Piotra Twaroga w następujących terminach: 26 września oraz 3, 10, 17 i 24 października, w godzinach 17:45–20:00.

Kurs jest całkowicie bezpłatny, finansowany ze środków Dzielnicy XI. Udział mogą wziąć wszystkie pełnoletnie kobiety, które nie mają przeciwwskazań zdrowotnych do ćwiczeń fizycznych. Wymagany jest strój sportowy oraz własna woda do picia.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc obowiązują zapisy pod adresem: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.. Decyduje kolejność zgłoszeń.

To doskonała okazja, aby zdobyć praktyczne umiejętności obrony, poprawić kondycję i zwiększyć pewność siebie w bezpiecznej, wspierającej atmosferze.